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秋季滋补营养汤 油豆腐香菇鸡腿煲
鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且很容易被人体吸收利用，对增强体力、强壮身体很有裨益。另外还富含有磷脂类，对人体生长发育有重要的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱皆有食疗作用。
2013-12-07 21:41
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五分钟轻松打造肉质鲜嫩的葱爆羊肉
羊肉既能御风寒，又可补身体，是最适合秋日里下酒的肉菜。很多人不喜欢羊膻味，但只要放入料酒，就能去其膻味而又能保持羊肉风味。这是一道很简单易做的快手菜，只需5分钟，就能吃到肉质鲜嫩、美味可口的葱爆羊肉。
2013-12-07 21:34
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学生补脑吃什么？15种营养食物要多吃
学生的学习压力越来越大，课业繁忙，大小补习班不断，家长们也积极地为孩子补充营养，尤其是补脑。对于眼花缭乱的健脑保健品，其实食补才是最健康，最营养的。下面的15营养食物学生要多吃，对补脑大有益处。
2013-12-07 21:32
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秋季养肺的饮食食谱
肺是我们人体重要器官，人体功能的衰竭多先从肺开始，尤其秋季气候干燥，是肺病的高发期，所以保护肺部非常重要。 专家建议，饮食上要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物。下面小编就介绍一下秋季养肺的饮食食谱。
2013-12-07 21:15
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节后剩下的月饼怎样保存
每逢中秋节，家家户户都要吃，亲朋好友间也会互送月饼表达美好的祝愿。可有时，一家三四口人，月饼却有好几盒，家里的月饼吃不完怎么办?专家认为，如果家里的月饼两三天内能吃完，室温保存即可。当时吃不完的月饼宜连内包装一起放入冰箱保存。低糖月饼和质地柔软的月饼更难保存，如果没有放防腐剂，很容易长霉或变味，要注意包装上的保质期说明和储藏温度建议，最好不要冷冻月饼，月饼冷冻后口感会发生变化。
2013-12-07 21:08
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食用调和油中混入地沟油难以检查出
乱象丛生的国内食用调和油市场一直难以戴上“紧箍咒”。食用调和油国标制定的主要负责人日前透露，由于检测技术障碍，讨论了近8年之久的食用调和油国家标准或无法在年内出台。有专家表示，即使有企业将地沟油添加到调和油中，光靠检测环节难以查出。
2013-12-07 21:06
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又甜又酸的补钙大肉菜 糖醋排骨
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。小的时候每当吃糖醋排骨，下饭总是特别快，酸甜的口味既解馋又爽口。
2013-12-07 21:02
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