十大中国家常菜你知道多少？连外国人都爱吃！

在秋季，食用螃蟹是最佳的选择，螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用，而且螃蟹是秋季是肥美的时候。

莱芜以鲁菜为主，特色小吃有：金家羊汤、金家羊汤、雪野鱼宴、棋山炒鸡、莱芜香肠、“莱芜三辣”等。

每年初秋，是大闸蟹最美味的时候，这时节的螃蟹是个大，肉多，膏黄，但是，正规的阳澄湖大闸蟹价格却并不是很多人能接受的。

秋天气候干燥寒冷、湿度较低，尤其是大风天，身体失水，造成肌肤干燥。除了平时多喝水外，要吃些补充皮肤水分的食物。

鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且很容易被人体吸收利用，对增强体力、强壮身体很有裨益。另外还富含有磷脂类，对人体生长发育有重要的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱皆有

羊肉既能御风寒，又可补身体，是最适合秋日里下酒的肉菜。很多人不喜欢羊膻味，但只要放入料酒，就能去其膻味而又能保持羊肉风味。这是一道很简单易做的快手菜，只需5分钟，就能吃到肉质鲜嫩、美味可口的葱

乳腺癌是女性健康杀手，是女性都要做好预防乳腺癌的工作，而饮食是预防乳腺癌最简单的方法。日常生活中女性要如何通过饮食预防乳腺癌呢?

学生的学习压力越来越大，课业繁忙，大小补习班不断，家长们也积极地为孩子补充营养，尤其是补脑。对于眼花缭乱的健脑保健品，其实食补才是最健康，最营养的。下面的15营养食物学生要多吃，对补脑大有益处

肺是我们人体重要器官，人体功能的衰竭多先从肺开始，尤其秋季气候干燥，是肺病的高发期，所以保护肺部非常重要。专家建议，饮食上要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物。下面小编就介绍一下秋季养肺的饮食

乱象丛生的国内食用调和油市场一直难以戴上“紧箍咒”。食用调和油国标制定的主要负责人日前透露，由于检测技术障碍，讨论了近8年之久的食用调和油国家标准或无法在年内出台。有专家表示，即使有企业将地沟

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。小的时候每当吃糖醋排骨，下饭总是特别快，酸甜的口味既解馋又爽口。